快捷搜索:  as  xxx  www.ymwears.cn

猪肉这么贵吃不起?教你一个省着吃的小窍门

1896816702019-12-01 21:43:34.0严慧芳猪肉这么贵吃不起?教你一个省着吃的小秘诀彩椒 消化 猪肉 炊事 广东省4383473逐日一膳

http://news.southcn.com/nfplus/mrys/content/images/attachement/yth/20191201/75be3cfe-cae2-47e7-b893-d01c20842dd0.jpg/enpproperty-->

近来猪肉价格猛涨,大年夜伙都纷繁说快吃不起了,本日就给大年夜家先容一款,把猪肉切得很薄,异常省着吃的咸喷鼻肉。

彩色咸喷鼻肉

材料:去皮猪肉300克,青蒜100克,彩椒200克。

做法:

(1)把猪肉切成薄片,留意要够薄。彩椒切条,青蒜切段。

(2)平底锅,热锅下油,把薄肉片放入,在肉片上面平均撒盐。

(3)猪肉煎至半熟后,放入青蒜、彩椒,炒熟即可。

栏目特约摄生专家、广东省中病院副院长杨志敏教授

点评:

彩椒着实是甜椒的一个分类,也叫柿子椒。因为其外不雅有各类颜色,主如果黄色,血色,绿色和紫色四种颜色,以是得名彩椒。而且,彩椒平日不像辣椒一样辣,它们平日作为蔬菜而不是作为调味料食用。彩椒是一种营养代价含量异常富厚的蔬菜,维生素c含量在蔬菜中居首,彩椒中的辣椒素能够刺激胃液渗出,从而有助于消化,而炊事纤维能够匆匆进肠胃蠕动,也能达到匆匆消化的感化,加之颜色鲜艳富厚,让人食欲倍增。

本期值班医师:

原嘉夷易近,主治医师,医学硕士。长于运用中药汤剂、膏方、食疗等措施,疗养各类偏颇体质状态和亚康健状态,例如:怕冷、掉眠、疲惫、消化不良、便秘、肾虚、轻易上火(反复口腔溃疡、痤疮)、轻易感冒、轻易腹泻、轻易咳嗽、儿童体质疗养、孕前疗养、产后疗养等。

“逐日一膳”栏目由南方日报联袂广东省中病院联合推出,根据季节,天天为读者奉上一道或汤、或菜、或茶的摄生炊事。扫一扫二维码,可上传摄生菜式介入“粉丝靓菜”评比,或请专家团队为您私人定制摄生炊事。

逐日一膳出书啦!购买《逐日一膳》春、夏、秋、冬系列,微信扫二维码购书有优惠,更有时机得到杨志敏教授亲笔署名疆土书。一贯热情公益慈善奇迹的杨志敏教授抉择每售出一套《逐日一膳》图书,即从版税中捐赠2元给广东省慈阳慈善基金会赞助眼疾患者规复灼烁。

逐日一膳,逐日一善,让我们一路康健为乐,助工资乐!

【南方日报记者】严慧芳

您可能还会对下面的文章感兴趣: